Cara Alami dan Sederhana Untuk Menyamarkan Jerawat

Tuturasa – Apakah Anda mencari solusi jerawat yang benar-benar bekerja? Kabar baiknya adalah, apakah Anda seorang remaja atau orang dewasa yang menderita jerawat, Anda tidak harus hidup dengan itu.

Di sini Anda dapat menemukan 10 cara super mudah dan efektif untuk menghilangkan jerawat. Simak sampai akhir, ya.

Hindari Kontak dengan Jerawat

Jangan memencet, menekan atau menggosok jerawat. Tindakan ini sebenarnya meningkatkan produksi sebum dan memecah selaput di bawah kulit. Infeksi dan minyak akan menyebar di bawah kulit dan menyebabkan lebih banyak jerawat. Plus, Anda berisiko meningkatkan kemungkinan meninggalkan bekas luka di wajah Anda.

Mencuci Muka dengan Tepat

Cuci muka dua kali sehari menggunakan sabun yang lembut. Lebih bagus lagi jika Anda bisa membeli sabun berbahan dasar sulfur khusus untuk jerawat. Jika kulit Anda terlalu berminyak, gunakan sabun dengan benzoil peroksida.

Jangan gunakan spons kasar, kuas atau sejenisnya pada wajah. Namun, sebaiknya jangan terlalu sering mencuci muka karena justru akan merangsang kelenjar sebaceous untuk memproduksi lebih banyak sebum yang akan memperbanyak jerawat.

Mengatur Makanan

Bagi banyak orang, alergi makanan dapat menyebabkan kondisi jerawat yang sangat serius. Anda harus menghindari makan makanan yang terlalu berlemak dan pedas. Studi terbaru menunjukkan bahwa susu yang mengandung hormon dan makanan laut dengan kadar yodium yang relatif tinggi juga dapat menyebabkan jerawat.

Jika memungkinkan, kurangi makanan tersebut. Makanan lain yang mungkin Anda pertimbangkan untuk dihindari adalah: gula, produk susu, gorengan, daging, selai kacang, dan lain sebagainya.

Memperbanyak Minum Air Setiap Hari

Delapan gelas air sehari bisa menjauhkan jerawat. Alasannya, air dapat membawa bahan limbah keluar dari tubuh kita dan sangat membantu menyembuhkan dan mencegah timbulnya jerawat.

Meminimalisir Pemakaian Make Up

Produk makeup dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan lebih banyak komedo dan jerawat. Jika Anda harus memakai riasan, pastikan itu berbahan dasar air. Pastikan Anda membersihkan kuas makeup Anda secara teratur dan membersihkan kulit Anda sebelum tidur.

Jangan Menggunakan Produk Berminyak

Ketika kulit mulai muncul jerawat. Kamu perlu menghindari produk seperti pomade rambut, pelembap wajah berbasis minyak berat, dan pembersih berminyak.

Jaga Kebersihan Wajah

Jangan sandarkan dagu di tangan dan jangan terus-menerus menyentuh wajah. Cuci rambut Anda secara teratur dan jauhkan dari wajah Anda, terutama saat Anda tidur.

Rajin Olahraga

Saat Anda mulai memiliki jerawat sebaiknya lakukan aktivitas fisik dengan rutin. Berolahraga secukupnya karena membantu sirkulasi darah dan pembuangan racun.

Tetap Bebas Stres

Penelitian telah menunjukkan bahwa stres tidak hanya memperburuk jerawat, tetapi juga memperburuk kondisi kulit secara keseluruhan. Bicaralah dengan teman Anda, dengarkan musik favorit Anda, atau berjalan-jalanlah di taman. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk bebas dari jalan raya.

Dapatkan Sinar Matahari dan Udara Segar

Matahari merangsang vitamin D dalam tubuh, vitamin penting untuk kesehatan kulit. Udara segar dan sinar matahari juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan suplai oksigen ke kulit. Namun, jangan sampai terbakar matahari.

Kulit yang terbakar dan sangat kecokelatan membentuk lapisan pada kulit yang tidak terkelupas dengan cukup cepat dan dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.

Demikianlah cara alami yang bisa Anda lakukan agar jerawat yang muncul segera menghilang. Lakukan dengan konsisten, ya. Semoga bermanfaat.